應該（gāi）如何減少床上的（de）塵蟎？

Q&A

Q 應該如何減少床上的塵蟎？

A 我（wǒ）們床上的塵蟎數量大約為平均每人1.5百萬（wàn）個，它們還可（kě）以產生相當於2倍自身重量的排泄（xiè）物。究竟應該如何減少（shǎo）床（chuáng）上的塵蟎呢？

• 降低房間的濕度可以有效減少塵蟎。如果我們把房間的濕度降低到35%～40%，那麽大多數的塵蟎都（dōu）可以被（bèi）消滅。所以，房間濕度太高的時候，除濕器可以很好（hǎo）地幫（bāng）我們解決塵蟎問題。

• 避免使用聚酯纖維和羽絨的枕頭。

• 扔掉已經（jīng）用（yòng）了（le）6個月～2年的枕頭（tóu）（不超（chāo）過2年）。

• 經常用熱水洗床（chuáng）單被套（水溫超過54攝氏度）。

• 用烘（hōng）幹機烘幹床單（dān）被（bèi）套。

• 用吸塵器清理床墊表麵（miàn），雖然這樣並不能殺死塵蟎，但可以清除一些塵蟎的排泄物（wù）。

其它減少家裏塵蟎的辦法包括（kuò）：

• 經（jīng）常用濕噴粉機或濕布（bù）除塵（chén），避免塵蟎製造的過敏原鋪散在空氣中。

• 降塵蟎冰凍：如果東（dōng）西不方便水洗，比如毛絨玩具，可（kě）以把它們放在塑料袋中，然後放進冰箱的冷凍室冷凍24小時。

• 把地毯換成地磚或地板。

• 經常用吸塵器吸地。最好（hǎo）使用帶有高效率過（guò）濾網的（de）吸塵器（qì），並且每年更換過濾網。

另外，如果你對塵蟎（mǎn）過敏，打掃房間的時候最（zuì）好佩戴（dài）防塵口罩，比（bǐ）如N95口罩。

總之，保（bǎo）持環境幹燥、勤換洗床（chuáng）單被套、勤換枕頭等（děng）等（děng）可以有效除塵蟎（mǎn）。家裏（lǐ）如（rú）果有大人或孩子對塵（chén）蟎過敏，不妨試一（yī）試。